酸性體質容易生病，而弱堿性體質能預防疾病。減肥茶葉是生活中最常見的強堿性食物，與葡萄，海帶並稱三強堿食物。喝減肥茶有利于調節人體內的酸堿平衡。可是每個人的身體狀況都不同，因此需要適量、適度、適合的飲減肥茶。
紅減肥茶-----暖胃護心
紅減肥茶屬于全發酵減肥茶，在發酵工序中，減肥茶多酚被氧化、聚合、縮合，形成紅減肥茶色澤和滋味的主要成分減肥茶黃素、減肥茶紅索和減肥茶褐素。
減肥茶黃素是紅減肥茶中最主要的功能性成分。參考大量醫藥文獻報告，飲用紅減肥茶有助調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發生概率。與其他減肥茶類相比，一般紅減肥茶預防心血管疾病的功效較好。從中醫的角度來說，紅減肥茶性溫，有暖胃的作用，虛寒體質者和老年人宜飲性溫的紅減肥茶。
綠減肥茶----降火防癌
綠減肥茶屬于不發酵減肥茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的減肥茶多酚、兒減肥茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠減肥茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，而減肥茶素等多酚類化合物被公認為是綠減肥茶中對健康有益。
與其他減肥茶類相比，綠減肥茶的抗癌功效較好。參考多項文獻研究，綠減肥茶能降低乳腺、前列腺等多部位腫瘤發生的危險性。從中醫的角度來說，綠減肥茶微寒，有助降火，胃寒的人應該少喝，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。
黃減肥茶----人人皆宜
黃減肥茶屬于輕發酵減肥茶，按照鮮葉老嫩度通常分為黃芽減肥茶、黃小芽和黃大減肥茶。黃減肥茶的主要品質特點是黃葉黃湯，不僅葉底黃，減肥茶湯黃，幹減肥茶也顯黃亮，且香氣清悅，味厚爽口。
黃減肥茶是漚減肥茶，參考多項文獻研究，黃減肥茶在漚的過程中會産生大量的消化酶，對脾胃有好處，消化不良，食欲不振、懶動肥胖、都有益處。與綠減肥茶清涼和紅減肥茶溫熱的性味相比較，黃減肥茶類的性味特征居于兩者之間，普通人幾乎都適合。
黑減肥茶----禦寒降脂
黑減肥茶屬于後發酵減肥茶，減肥茶葉在微生物的作用下發生一系列複雜的化學反應，生成一些對人體有益的成分。最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。
黑減肥茶具有很強的解油膩、消食等功能。還能改善腸道微生物環境，順腸胃。參考大量臨床試驗：經過渥堆過程微生物的參與所形成的減肥茶，因其內含成分與紅、綠減肥茶有極大差異，所表現的功能也不同。在降血脂、降血壓、降糖、減肥等方面有效。參考多項研究，黑減肥茶的特殊保健功效與其含有較豐富的減肥茶多糖有關。
白減肥茶----保肝護肝
白減肥茶屬輕微發酵減肥茶，是中國減肥茶類中的特殊珍品。指一種采摘後，不經殺青或揉撚，只經過曬或文火幹燥後加工的減肥茶。
一些文獻表明，白減肥茶富含二氫楊梅素等黃酮類天然物質，起保肝護肝的作用，大幅度降低乙醇對肝髒的損傷，使肝髒正常狀態迅速得到恢複。還具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效。尤其針對煙酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等症。
烏龍減肥茶----潤燥減肥
烏龍減肥茶屬于半發酵減肥茶類。烏龍減肥茶是經過殺青、萎雕、搖青、半發酵、烘焙等工序後制出的品質優異的減肥茶類。
烏龍減肥茶具有溶解脂肪的減肥效果，因為減肥茶中的主成分—單甯酸，與脂肪的代謝有密切的關系，而且參考實驗結果，烏龍減肥茶可以降低血液中的膽固醇含量，是不可多得的減肥減肥茶。從中醫的角度來說，烏龍減肥茶性平，能清除體內積熱，特別適合秋天飲用，可緩解秋燥。
喝減肥茶一分鍾，可以解渴;喝減肥茶一小時，可以身心愉悅;喝減肥茶一個月可以修身養性;喝減肥茶一年，可以健康;喝減肥茶一生，可以長壽。
減肥茶，宜常飲而不宜過量，濃淡要適中。
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