【早安健康／岡本羽加（國際藥膳師） 】 驗證減脂瘦身湯的效果！ 減脂瘦身湯讓我成功瘦了7公斤，16年不復胖由設計蔬菜湯的岡本羽加，以自身的減肥經驗來驗證減脂瘦身湯隱藏的瘦身力！「為什麼可以瘦身？」、「真的瘦得下來嗎？」等疑問都能在這篇專欄獲得解答！ ▼岡本羽加 為了達到瘦得漂亮的目的，設計出改善體質的蔬菜湯提案「減脂瘦身湯」。 以蔬菜湯溫暖身體，改善「虛寒惡性循環」 只要吃了麵包、零食點心、泡麵等「陰性」（中醫所謂的寒性）食物，身體就會渴望攝取更多。因此，相信很多人都曾有因為不好的飲食習慣，導致身材越來越胖的經驗。 減脂瘦身湯能有效幫助身體切斷「虛寒惡性循環」。食用具有高暖身效果的蔬菜湯，身體就能取回原本的知覺。 減脂蔬菜湯的強大瘦身效果 其實我曾經也很愛吃麵包、布丁、零食點心，因此當時的體型完全和苗條沾不上邊。明明我為了大家的健康，開設了針灸治療所，但自己卻呈現腹部脂肪過多，光是做個瑜伽動作都很費力的狀態。 因此，我在思考減脂瘦身湯食譜的同時，自己也開始飲用蔬菜湯。在「這個蔬菜湯對身體很好！」以及不斷堅持的過程中，我越來越少吃像麵包那樣的食物，而且只花了大概兩週的時間，就瘦了七公斤。真正感受蔬菜湯的威力，是在超市扛起五公斤重的米袋時，我赫然發現「原來自己減掉了比這個米袋還要重的脂肪！」嚇得差點暈倒。 （編輯推薦：2週瘦3.6公斤！三日減肥計畫「排毒瘦肚湯」讓腸道排空） 在那之後，我決定要多吃蔬菜湯、糙米和優格，成功讓體重一直維持在四十五公斤。當然，減脂瘦身湯從營養學的角度來看也是非常優秀。只要開始飲用瘦身湯，就能提高免疫力，確實感受到身體變得越來越健康。 輕鬆就能在兩週內成功瘦7公斤！ 持續飲用減脂瘦身湯，身體會感到更加輕盈，輕鬆就能穿上牛仔褲。此外，還有提升免疫力和養顏美容效果！ 豆漿、酪梨、優格、芝麻…營養滿分的減脂瘦身湯秘方，下一頁藥膳師不藏私大公開！ |